• Contact
  • Scriu si aici

Lecturi de Mămică



  • Home
  • Recenzii cărți
  • Retete Video
  • Itinerarii de vacanta
  • Beauty & Fashion
  • Cultura generala
    • Educatie
  • Practic și Util
    • Recomandari

mai 20, 2012 · 11 Comments

Un copil îţi schimbă viaţa!

D-ale mele

Se spune că venirea pe lume a unui copil îţi schimbă viaţa.  Pentru mine, cel putin, aşa a fost. Venirea pe lume a lui Cris mi-a schimbat nu numai stilul de viaţă de până atunci ci şi perspectiva asupra ei. Iar dintre multele schimbări, cea mai radicală transformare s-a produs în ceea ce priveşte modul de alimentaţie, nutriţia.

Nu am fost niciodată o mare amatoare de Coca Cola, snacks-uri sau shaorma dar odată cu începutul diversificării la Cris, nevoită fiind să caut mai multe informaţii privind introducerea alimentelor solide la un sugar am început sa dau mai multă atenţie şi la ceea ce mâncam noi.

Aşa am aflat că suntem, în ultimă instanţă, ceea ce mâncăm şi că hrana noastră cea de toate zilele ne poate face chiar mai mult rău, ne poate îmbolnavi.

Aşa am ajuns să înteleg că majoritatea informaţiilor cu care suntem zilnic bombardaţi de catre mass media prin reclame sunt doar imagini frumoase şi reci strategii de vânzare ale marilor companii din domeniul alimentar.

Aşa am aflat de ce zahărul e duşmanul ascuns din bucataria noastra, şi de ce  făina albă pe care o găsim în majoritatea bunătaţilor pe care le consumăm zilnic e de fapt o “iluzie nutritivă” care nu ne hrăneşte ci doar alungă senzaţia de foame.

În ziua de azi, a găsi informaţii nu mai este greu, însa devine din ce în ce mai dificil să filtrezi aceste informaţii, să faci o selecţie şi să încerci să iei doar ce e mai bun din ele.

Câteva luni bune am cochetat cu idea de raw-vegan şi am trăit cu regretul de a nu avea puterea sa urmez acest stil de viaţă dar,  în căutarile mele am avut norocul să dau peste site-ul Simonei , de unde am aflat, cu uimire, la început, că grăsimile animale, atât de puse la zid şi de care am fost învaţaţi să ne temem şi să le excludem din alimentaţie ne sunt de fapt indispensabile pentru o viaţă sănătoasă. Iar asta m-a făcut sa caut mai departe.

Adevaratul nostru duşman, când vine vorba de o alimentaţie sănătoasă, e însă dieta formată din produse procesate, hrana bogată în zaharuri şi grăsimi nocive. Şi din nefericire, copii noştri, prost hraniţi de o astfel de dietă, cresc devenind supraponderali sau obezi ceea ce pe viitor duce la o serie de multe probleme, multe alte boli.

Poate lipsa noastra de interes, poate lipsa unei educatii în ceea ce priveşte nutriţia sau poate comoditatea a facut ca din  1980 numarul obezilor din lume să se dubleze şi numărul copiilor sub cinci ani, obezi sau supraponderali să ajungă azi la 4,2 milioane.

Din nefericire o educatie în ceea ce priveşte nutriţia, la noi în tară, nu prea se face. Şi chiar şi aşa sunt multe informaţii din acest domeniu care nu ajung la mulţi dintre noi. Viaţa agitată, lipsa de timp pentru lectură şi informare ne fac vulnerabili în faţa frumoaselor şi înşelătoarelor reclame care ne îmbie ademenitor cu produse, de fapt, nu tocmai sănătoase.

De ce blog si de ce „lecturi de mămică”? Ideea mi-a venit întâmplător, după o conversaţie cu o buna prietenă, mămică şi ea a unui baietel de cinci anişori şi care mă ruga să îi fac o sinteză a ceea ce eu tocmai citisem pentru că ei nu ii mai ajunge timpul. Ca ea poate ca sunt încă multe mămici, şi nu numai, pentru care timpul pentru lectură şi informare e limitat dar care ar dori în acelaşi timp să schimbe ceva în viaţa micuţilor şi a familiilor lor.

Nu sunt specialist în nutriţie sau sănătate ci doar o mămică dornică să împărtăşească cu voi o frântură din ceea ce ea citeste zilnic şi poate vom reuşi împreună sa schimbăm ceva în modul nostru de viaţă.

Partajează asta:

  • Tweet
  • Dă clic pentru partajare pe WhatsApp(Se deschide într-o fereastră nouă) WhatsApp

Apreciază:

Apreciază Încarc...

Related

Ghimbirul şi parabenii »

Comentarii

  1. Horia a zis

    mai 23, 2012 la ora 7:36 pm

    Interesant articolul! Bravo. Poate in urmatorul incepi sa postezi si ceva retete raw-vegan.

    Răspunde
    • Claudia a zis

      mai 24, 2012 la ora 3:45 pm

      Cu siguranta voi vorbi si despre raw vegan. Deocamdata sper sa iti placa sa citesti despre ghimbir 🙂

      Răspunde
  2. Dana Lalici a zis

    mai 19, 2014 la ora 4:47 pm

    Uite ca m-am lamurit si de unde vine titlul blogului tau. La „mamica” ma prinsesem, nu intelegeam fosrte bine de unde vin „lecturile”. Acum se leaga totul altfel. Sa iti traisca puiul de om, cred ca e cea mai mare realizare pe care o poate avea cineva.

    Răspunde
    • Claudia a zis

      mai 19, 2014 la ora 4:51 pm

      Da, sa stii ca asa este. E cea mai mare realizare si de cand il am pe el totul e …altfel 🙂

      Răspunde

Trackbacks

  1. Happy birthday dear blog :) | Lecturi de mamica spune:
    mai 20, 2013 la 6:20 am

    […] vorbind se împlineşte 1 an de când am făcut prima postare pe blog. De fapt 20 mai atunci cădea într-o duminică aşa că pot zice că ieri a fost ziua de […]

    Răspunde
  2. Articolul meu de suflet | Lecturi de mamica spune:
    mai 18, 2014 la 1:31 pm

    […] Aşa că, să revin la subiectul lepşei de astăzi şi să întăresc faptul că, deşi iniţial pornisem de la ideea că nu voi alege un singur articol, îl voi nominaliza totuşi pe primul publicat pe blog, într-o frumoasă zi de dumincă, 20 mai, a anului de graţie 2012: “Un copil îţi schimbă viaţa“. […]

    Răspunde
  3. Lecturi de mamica – bilant de trei ani | Lecturi de mamica spune:
    mai 20, 2015 la 5:20 am

    […] laptopul si am realizat in ce zi sunt mi-am adus aminte ca acum exact trei ani publicam emotionata primul articol pe acest blog. M-am uitat cu nostalgie la poza care insoteste acest prim articol, m-am uitat apoi la copilul care […]

    Răspunde
  4. Inca un barbat grabit la intrare. In viata – Sexul Slab spune:
    mai 5, 2016 la 9:50 am

    […] si planificat vieti, acum e mama si toata viata ei se va schimba, asa cum am citit eu  la o colega de blog ca se intampla.  Imi doresc -cum bine stiti- si eu sa ajung acolo, desi, la cat sunt […]

    Răspunde
  5. Food Revolution Day - 20 mai 2016 - Lecturi si Arome spune:
    mai 12, 2016 la 6:15 pm

    […] ca primul articol pe blog (pe Lecturi de mamica) l-am publicat chiar dupa Food Revolution Day 2012, mamica de copil de un an fiind la acea vreme. Timpul a trecut si iata ca astazi pot pune si eu umarul, in calitate de ambasador voluntar al Food […]

    Răspunde
  6. Inca un barbat grabit la intrare. In viata spune:
    februarie 1, 2017 la 11:55 am

    […] iubiri si planificat vieti, acum e mama si toata viata ei se va schimba, asa cum am citit eu  la o colega de blog ca se intampla. Imi doresc -cum bine stiti- si eu sa ajung acolo, desi, la cat sunt de rezistenta […]

    Răspunde
  7. 7 ani de blogging și un rebranding - Lecturi de Mămică spune:
    mai 20, 2019 la 11:33 am

    […] ziua în care, cu emoție îmi făceam curaj că public în spațiul virtual primul meu articol, ”Un copil îți schimbă viața”. Au trecut 7 ani de când am ”tăiat” panglica și am inaugurat primul meu loc virtual în […]

    Răspunde

Lasă un răspunsAnulează răspunsul

Cauta aici

Categorii

Comentarii recente

  • Claudia Vasilache la Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor – Jacques Martel (recenzie)
  • Eva Anca la Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor – Jacques Martel (recenzie)
  • Claudia Vasilache la 5 lucruri pe care să le știi despre turmalină

Arhiva

mai 2012
L Ma Mi J V S D
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
    iun. »

Copyright © 2025 · captivating theme by Restored 316

%d